Da li je pre odlaska u penziju korisno napraviti plan za stvaranje novih navika

U životu svakog čoveka postoje događaji koji dovode do velikih promena i nose sa sobom proces prilagođavanja na novonastalu situaciju. Odlazak u penziju je jedan od takvih. Njega ponekad čekamo sa nestrpljenjem, ali je to velika prekretnica u životu i treba biti spreman na promene koje donosi. Posle mnogo vremena provedenog na poslu, mnogi se zapitaju kakvi će im biti dani i kako će ispuniti slobodno vreme. Nemojte ništa prepustiti slučaju i razmislite o svom životu, navikama i željama jer će vam penzionerski dani pružiti neke nove mogućnosti.

Prilagođavanje novom načinu života

Posle nekoliko decenija koje čovek provodi aktivno, odlazak u penziju menja način života. Prestaje svakodnevna rutina, od ranog ustajanja i provođenja trećine dana na poslu. Odjednom, imate višak slobodnog vremena. Penzioner mora da promeni svoj način života, navike i da ispuni svoje vreme nekim novim aktivnostima.

Ako se ne pripremite na vreme za penzionerski život, može doći do određenog stepena pogoršanja mentalnog i fizičkog zdravlja. U svakom slučaju, morate organizovati vreme tako da budete fizički aktivni i ostanete u stalnoj komunikaciji sa ljudima. Organizujte svoje dane tako da se osećate korisno i produktivno za sebe, pa čak i za druge ukoliko ste u mogućnosti. Napravite raspored koji bi obuhvatio dnevne aktivnosti, druženje i odmor, pa će vaše vreme biti kvalitetno i imati svrhu.

Fizička aktivnost za zdravlje i vitalnost

Fizička aktivnost je bitna za ljude u bilo kom dobu života, a posebno je važno ne izbegavati je u poznim godinama. Tokom radnog veka ste manje ili više bili fizički aktivni, ali kada dođu penzionerski dani ne treba zaboraviti šta fizička aktivnost znači za zdravlje. Aktivan način života smanjuje rizik od mnogih bolesti i doprinosi dobrom raspoloženju.

Pod fizičkom aktivnošću podrazumevaju se lagane šetnje, odlazak do prodavnice i slične dnevne aktivnosi koje doprinose održavanju kondicije. Fizička aktivnost ublažava poteškoće koje donose kardiovaskularne bolesti i doprinosi osnaživanju mišića. Pravilnom ishranom i redovnim vežbanjem održava se odgovarajuća težina i sprečava gojaznost koja može biti problem u poznim godinama.

Mentalna stimulacija i učenje novih veština

Odlazak u penziju je period života koji pruža jedinstvenu priliku i dovoljno slobodnog vremena za ispunjavanje sopstvenih želja, što možda nije bilo moguće u toku radnog veka. Možete maksimalno iskoristiti vreme i uživati u svakom trenutku. Ovo je savršen period života da se posvetite hobiju i nekim interesovanjima za koje niste mogli izdvojiti vreme.

Mnogi domovi za stare pružaju mogućnost korisnicima da uče i stiču nova znanja, organizuju radionice i edukativne programe. Neki se odluče za učenje stranog jezika, slikanje ili aktivnosti koje se tiču baštovanstva. Ima i onih koji se posvećuju zdravom životu i istraživanju o biljkama koje su preventia od mnogih bolesti.

Društvena interakcija i izgradnja zajednice

Tokom radnog veka bili ste stalno okruženi ljudima. Odlazak u penziju može stvoriti osećaj usamljenosti, jer se društveni život smanjuje. Iz ovog razloga potrebno je stvoriti naviku koja se odnosi na održavanje društvenih kontakata. Planirajte vreme koje ćete posvetiti svojim prijateljima, porodici ili bivšim kolegama. Nemojte provoditi mnogo vremena kod kuće i  izolovani od sveta. Praktikujte šetnje i posećujte mesta gde se možete družiti sa ljudima.

Postoje udruženja koja organizuju razne aktivnosti za penzionere koje omogućavaju druženje ljudi sa istim interesovanjima. Ovde možete upoznati nove ljude i sa njima razmeniti neka životna iskustva.

Volontiranje i doprinos zajednici

Penzionerski život može vam pružiti mogućnost da se uključite u aktivnosi koje ranije niste mogli da uvrstite u svoj raspored. Volontiranje može doneti osećaj ispunjenosti. Ako je vaša želja bila da se posvetite humanitarnom radu, ovo je prava prilika za vas. Pored toga što ćete se osećati korisno, volonterski rad uticaće i na vaše raspoloženje jer ćete stalno biti u komunikaciji sa drugim ljudima.

Ovo je još jedan od načina da doprinesete zajednici, budete aktivni i ispunjeni. Penzioneri su često uključeni u humanitarne organizacije i druge aktivnosti, pa tako ostaju aktivni i njihovo angažovanje je od društvenog značaja.

Planiranje finansija i sigurnost

Dugoročna finansijska sigurnost zahteva da pažljivo razmislite i imate strategiju koja omogućava mirnu i stabilnu starost. Ključno je da razumete važnost uštede i investiranja kako biste obezbedili dovoljno sredstava za period kada više ne budete radili.

Jedan od važnih faktora za uspešno planiranje penzije je početak uštede u pravo vreme ili makar onda kada se za to steknu uslovi. Tome mogu doprineti neki honorarni poslovi ili ulaganja u dodatni i isplativ posao. Planiranje unapred je bitno jer će vaši penzionerski dani biti bezbrižniji.

 22,795 total views,  2 views today