Pozitivne afirmacije, da li ih primenjujete?

Da li ste znali da pozitivno razmišljanje i pozitivne afirmacije mogu da promene vaš život na bolje? Čak i ako ne verujete u istinitost ovih reči, bar za početak pokušajte da naterate sebe da se ne nervirate i da ne brinete zbog nekih stvari koje se možda nikada neće desiti. Uostalom ne kaže se džabe – „Kakve su ti misli, takav ti je život!“

Šta su to pozitivne afirmacije?

Afirmacije su pozitivni iskazi koji opisuju stanje koje želimo da postignemo. Važno je da ih ponavljamo mnogo puta kako bismo promenili uverenja koja su duboko ukorenjena u nama. Kako bi afirmativne rečenice imale efekta, potrebno ih je ponavljati  sa punom pažnjom i ubeđenjem.

Afirmacije su kratke, jednostavne izjave koje opisuju neki cilj koji želimo da ostvarimo ili neku situaciju u kojoj želimo da se nađemo.

Važno je da ih ponavljamo često sa punom pažnjom, kako bismo uspeli da delujemo na podsvest.

Ukoliko se zadubite u unutrašnjost svog bića verovatno ćete shvatiti da češće razmišljate o stvarima koje ne želite da vam se dese. Vreme je da to promenite i počnete da razmišljate o nekim lepim stvarima koje priželjkujete.

Pozitivne afirmacije se uvek izgovaraju u sadašnjem vremenu

Pozitivne afirmacije imaju najviše efekta ako se izgovaraju u sadašnjem vremenu. Umesto da kažete – „Ja ću biti…“ potrebno je ponavljati – „Ja sam…“

Ovakve pozitivne izjave podižu nivo samopoštovanja i samopouzdanja, stvaraju osećaj zadovoljstva i svakako vam popravljaju raspoloženje.

Za razliku od pozitivnih afirmacija neretko umemo da kažemo za neke stvari da ne znamo da li je to za nas, da ne verujemo da ćemo uspeti i slično.  Ovakvim načinom razmišljanja i izgovaranja još više sebe demorališemo tako da ubrzo odustajemo.

Kako da razmišljate pozitivno?

Verovatno ćete reći da je to nemoguće čak i pre nego što pokušate. Verujte da nije! Umesto da se opterećujete pitanjima „Da li ću?“ i „Kako ću?“, daleko lakše ćete dosegnuti cilj ako  kažete– „Ja ću…“ ili „Uspeću…“

Neka vaš životni moto bude – želim, hoću i mogu!!!

Ovo je ustvari vežba za mozak i ako budete dovoljno uporni bićete više nego prijatno iznenađeni rezultatom.

Mnogi ljudi su skloni da češće razmišljaju o negativnim stvarima, koje se možda nikada neće desiti. Zbog toga su neraspoloženi, napeti i u neprestanom su grču. To je put koji vodi u anksioznost i depresiju. Ukoliko spadate u kategoriju ljudi koji nedovoljno veruju u sebe i svoje sposobnosti, onda ste verovatno uvek pod stresom.

Da li je dovoljno samo primenjivati pozitivne afirmacije?

Ako vas muči odgovor na ovo pitanje, pokušaćemo da vam odgovorimo. Od izuzetne je važnosti da imate pozitivan stav i optimistički pogled na život. Uostalom i sami verovatno znate da vam je prijatnije u društvu pozitivnih i nasmejanih ljudi. Oni koji su stalno neraspoloženi, nezadovoljni, kojima uvek nešto smeta, prvenstveno nisu dobri za sebe, a nisu dobri ni za okolinu. Ne dozvolite sebi da budete neko ko se uvek žali, ko mrači i ko ima negativan pogled na sve oko sebe.

Naravno, da nije dovoljno samo pozitivno afirmirati već je potrebno istovremeno stremiti ka ostvarenju cilja. Afirmacije će svakako ojačati vaše samopouzdanje i biće vam „vetar u leđa.“

Pozitivne misli će vam pomoći da verujete u sebe, u ostvarenje svojih ciljeva i da ne odustajete. Verovatno i sami znate ljude koji su pozitivnim stavom i verom u Boga uspeli da se izleče i onda kada su lekarske prognoze bile drugačije.

Mnogi misle da najpre treba nešto lepo da im se desi pa će biti srećni i raspoloženi tada. To je velika greška, jer sreća uvek ide od unutra ka spolja. Najpre treba da budete pozitivni, zadovoljni i zahvalni na svemu što imate kako biste zračili optimizmom i privlačili u svoj život pozitivne ljude i pozitivne okolnosti.

Kako započeti sa primenom pozitivnih afirmacija?

Ukoliko imate problem sami da osmislite neku afirmaciju, možda ne bi bilo loše da uzmete neku knjigu iz popularne psihologije. Mnogo je autora koji se bave ovom tematikom, a svakako je Lujza Hej najpoznatija među njima.

Ali ne morate striktno da se pridržavate njenih uputstava, jer ukoliko zaronite u sebe i prepustite se tihovanju ili meditaciji i sami ćete naći odgovor.

Tuđe želje ili ciljevi se katkad mogu poklapati sa vašim željama, ali kako je svako od nas individua za sebe najbolje bi bilo da sami osmislite neke afirmacije. Najvažnije od svega je da promenite uverenja koja vam ne koriste, koja vas sputavaju. A vi najbolje znate koliko ih je i koja su.

Ojačajte svoju veru, jako je bitno!

Ukoliko ste vernik, da li ste se nekad zapitali koliko je vaša vera zaista jaka? Ako ste skloni da kažete „Verujem ja, ali…“ onda sve što ste rekli pre veznika „ali“ više ne važi. Razmislite o tome!

Pokušajte bar na trenutak da se vratite mislima u prošlost i da se prisetite svih situacija zbog kojih ste strepeli i brinuli, a one se nisu desile. Sigurno je da imate mnogo takvih primera. Neka vam baš ti primeri budu okidač da krenete sa pozitivnim afirmacijama i sa promenom u načinu razmišljanja. Možda će u početku biti teško i možda nećete dovoljno verovati u ono što ponavljate. Vremenom kad ojačate veru i shvatite da ste pozitivnim načinom razmišljanja skinuli bespotreban teret sa svojih pleća i sami ćete uvideti koliko je lakše živeti sa pozitivnim stavom.

Zato odagnajte strahove i sumorne misli. Budite zahvalni za sve što imate i što uopšte postojite. Ojačajte svoju veru, udahnite punim plućima i sa osmehom na licu zakoračite u svaki novi dan. I ne zaboravite, život nema reprizu!

 229 total views,  11 views today

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *