Migrena i kako je sprečiti? – Saveti koji će vam koristiti

Ljudi koji imaju problem sa migrenom znaju koliko taj bol može da bude neizdrživ i koliko može da ometa svakodnevno funkcionisanje. Migrena nas usporava u svemu, a nekada ni lekovi ni injekcije protiv bolova ne pomažu. U nastavku teksta donosimo vam neke proverene savete koji će vam pomoći u borbi protiv migrene.

Himalajska so u borbi protiv migrene

Himalajska kristalna so u kombinaciji sa limunom je delotvorna u borbi protiv migrene, mada nije ni najmanje prijatnog ukusa. Iscedite sok od dva limuna, narendajte malo limunove kore i dodajte 1 kašičicu himalajske soli u to. Dobro izmešajte a zatim dodajte 2 dl vode. Promešajte napitak i popijte. Mada je neprijatnog ukusa ali je veoma delotvoran napitak. Već nakon 5 do 10 minuta migrena će prestati. Ukoliko imate problema sa visokim pritiskom pre nego se odlučite na ovaj korak kontaktirajte lekara, kako biste dobili stručno mišljenje.

Jabukovo sirće ublažava migrenu

Jabukovo sirće se koristi u različite svrhe, a isto tako se pokazalo i kao delotvoran lek u borbi protiv migrene. Potrebno je 3 kašike jabukovog sirćeta razblažiti u čaši mlake vode. U to dodajte kašiku meda i popijte. Ukoliko ovo primenjujete svakog jutra moguće da će migrena potpuno nestati. Inhaliranje mirisom jabukovog sirćeta takođe može biti od koristi. Efekat koji proizvodi je sličan medikamentima za brzo otklanjanje bolova.

Ruzmarinom ublažite simptome migrene

Ruzmarin ne samo da pruža olakšanje od simptoma migrene već i sprečava njen nastanak.  Čaj od ruzmarina pripremite tako što ćete 200ml proključale vode pomešati sa kašičicom osušenog ruzmarina. Ostavite da odstoji 10 minuta a zatim procedite i popijte. Možete ovaj čaj konzumirati najviše 2 puta u toku dana. Sem što ublažava migrenu, ovaj čaj poboljšava koncentraciju i memoriju. Takođe pomaže i kod hroničnog umora i stvara dodatnu energiju.

Laneno seme u borbi protiv migrene

Semenke lana sadrže Omega – 3 masne kiseline zahvaljujući kojima dolazi do smanjenja upalnih procesa u telu. Samim tim se smanjuje intenzitet bolova koji prate migrenu. Takođe poboljšavaju moždane funkcije i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Kako biste sprečili migrenu potrebno je kašičicu samlevenih semenki lana pomešati sa jednom bananom, 2 narandže, 250 ml kokosovog mleka i 2 šolje seckanih listova kelja. Sve to izblendirajte i popijte uvek kada osetite glavobolju kako ne bi prerasla u migrenu.

Đumbirom protiv migrene

Koren đumbira veoma uspešno deluje kod hroničnih glavobolja koje se često ponavljaju. Najčešće se koristi kao sredstvo za suzbijanje migrene, ali zbog svojih lekovitih svojstava ima široku primenu. Kako biste ovom biljkom ublažili ili suzbili migrenu potrebno je da kašičicu đumbira u prahu prelijete sa 250ml ključale vode. Sačekajte da se prohladi a zatim polovinu limuna nacediti u to i popiti.

Migrena se ublažava kapima valerijane

Komponente koje se nalaze u valerijani imaju sedativno dejstvo i opuštaju ceo organizam. Samim tim dolazi i do opuštanja mišića i napetih krvnih sudova što dovodi do olakšanja. Potrebno je 20 kapi valerijane nakapati na kocku šećera i pustiti da se šećer lagano istopi u ustima. Sem što ublažava migrenu, valerijana pomaže i kod iscrpljenosti, stomačnih problema a istovremeno ublažava stres.

Migrena kao posledica dehidratacije

Svaki put kada je organizam dehidriran to može predstavljati nagoveštaj migrene. Redovan unos tečnosti smanjuje intenzitet glavobolje. Ukoliko je migrena nastupila usled nedostatka tečnosti, uzimajte što više vode u malim gutljajima.

Obloge od svežeg kupusa

Obloge od listova svežeg kupusa su preporučljive u borbi protiv migrene. Istanjite list kupusa (najbolje oklagijom) a zatim stavite na čelo. S obzirom da će se vrlo brzo zagrejati imajte u pripravnosti još nekoliko listova kupusa koje ćete naizmenično stavljati kao oblogu. Ove obloge će vam sigurno ublažiti migrenu a vrlo je moguće da će i skroz nestati.

Ukoliko osetite da vas muči migrena nadamo se da će vam ovi gore pomenuti saveti olakšati tegobe. Ne morate odmah kupovati medikamente. Najpre isprobajte prirodne lekove koji su vam i dostupni i koji će vam pružiti trenutno olakšanje. Oni svakako mogu delovati i preventivno i na taj način mogu sprečiti pojavu migrene u nekom narednom periodu.

 721 total views,  2 views today

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *